Archive for the ‘Tips Kecantikan’ Category


December 2nd, 2010 By Arif Posted in Tips Kecantikan, Tips Kesehatan

Tips Kesehatan Kulit

Berikut ini Tips Kesehatan Kulit tanpa biaya yang mahal untuk membeli aneka produk perawatan kulit :

  1. Mengetahui jenis kulit Anda. Apakah Anda memiliki kulit kering atau kulit berminyak? Mengetahui jenis kulit Anda adalah penting untuk mengetahui produk perawatan kulit atau rutinitas perawatan kulit yang tepat untuk Anda. Sekarang banyak produk perawatan kulit dirancang tentukan untuk jenis kulit mereka melayani juga karena tidak semua orang bereaksi terhadap produk yang sama dengan cara yang sama.
  2. Minum jumlah yang cukup air sehari-hari. – Air tidak hanya membantu menjaga kelembapan kulit dan tubuh Anda dengan benar terhidrasi, juga perlu untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
  3. Membersihkan kulit Anda setidaknya sekali sehari. Pembersihan ini khususnya penting ketika Anda telah keluar dari rumah Anda dan kulit Anda telah terkena polusi dan debu.
  4. Menjaga kelembaban kulit Anda setiap saat – Jangan biarkan kulit anda menjadi kering. Gunakan pelembab setiap hari. Pelembab bekerja dengan baik bila diterapkan ketika kulit masih lembab.
  5. Hindari penggunaan sabun yang keras di wajah Anda – Cuci wajah Anda setidaknya dua kali sehari dan tidak menggunakan sabun. Cadangan sabun untuk sisa tubuh Anda di bawah leher Anda.
  6. Gunakan sunscreen untuk melindungi terkena tabir surya – Kenakan sunscreen pada permukaan kulit yang terbuka setiap kali Anda pergi outdoor di bawah sinar matahari.
  7. Latihan teratur – Latihan meningkatkan sirkulasi dan bagi pikiran dan tubuh yang sehat.
  8. Cukup tidur – Kurang tidur dapat menyebabkan pemecatan kulit, terutama di bawah mata Anda. Tidur juga penting untuk menurunkan stres dan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.
  9. Kelola stres – Stres tidak hanya mempengaruhi Anda keadaan pikiran dan kesehatan Anda, juga memiliki efek negatif pada kulit Anda. Luangkan waktu bahkan dari jadwal sibuk untuk turun akan dan menyegarkan, baik melalui latihan, tidur atau mandi gelembung.
  10. Diet Sehat – Kulit adalah organ terbesar dari tubuh Anda. Anda kulit sering merupakan refleksi dari kesehatan umum tubuh batin Anda. Makan sehat dan memiliki kebiasaan makan yang sehat adalah penting untuk menjaga tubuh dan kulit Anda.

Semoga bermanfaat

dari berbagai sumber


August 27th, 2010 By Arif Posted in Tips Kecantikan, Tips Kesehatan

Tips Membesarkan dan Mengencangkan Payudara Secara Alami

Ini Dia Tips yang banyak dicari kaum hawa, Cara Membesarkan Payudara Kencang Alami Secara Efektif. Bagaimana cara memperbesar payudara wanita agar kencang buah dada besar alami dan sehat ternyata sangatlah mudah. Sangat efektif bila dilakukan sedari muda, namun cara mengencangkan payudara ini juga cocol untuk wanita dewasa. Sebenarnya ada cara alternatif membesarkan payudara agar terlihat seksi dengan metode hipnotis. Namun menurut saya yang tak kalah penting adalah kiat sehat misteri cara merawat payudara agar tetap sehat dan kencang.

MEMILIKI payudara berukuran besar merupakan keinginan banyak wanita di seluruh dunia. Sayangnya, banyak wanita memilih jalan pintas untuk memilikinya, melalui operasi mahal berisiko tinggi.

Hal tersebut merupakan masalah besar yang menjadi penyebab kaum hawa kurang percaya diri, tetapi sebenarnya sangat mudah untuk dipecahkan asal tahu cara membesarkan payudara secara alami dan sehat.

Ada jutaan wanita di seluruh dunia yang ingin memiliki payudara berukuran lebih besar. Dan untuk melakukannya, bisa dengan cara mudah. Yaitu, Anda harus mendapatkan sejumlah besar pasokan estrogen ke dalam tubuh.

Estrogen merupakan hormon wanita yang bertanggung jawab untuk membuat tubuh lebih montok serta payudara yang lebih besar. Hal ini juga menjadi alasan mengapa begitu banyak wanita yang memiliki payudara lebih besar saat mereka dalam masa pubertas. Tips payudara kencang menjadi bacaan wajib yang mereka cari.

Selama pubertas, Anda akan melihat hormon ini dipompa melalui tubuh untuk membuat perubahan dari seorang gadis menjadi wanita. Estrogen menjadi pembuka siklus menstruasi, di mana membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih berlekuk, danpayudara mulai tumbuh.

Alasan di balik mengapa banyak wanita yang tidak memiliki payudara seperti yang mereka inginkan, karena mereka memasuki masa puber terlalu dini. Di mana hal ini mencegah payudara berkembang dengan baik. Demikian seperti yang dilansir dari Times of India.

Dari usia 12-16 tahun, tubuh seorang wanita dipenuhi dengan estrogen. Ini merupakan kondisi pubertas, di mana telah terjadi waktu sebagian besar perubahan pada tubuh wanita. Namun saat masa pubertas berhenti, maka tingkat estrogen dalam tubuh berkurang drastis. Di mana kondisi tersebut meninggalkan ukuranpayudara pada tubuh wanita dewasa.

Ini berarti, untuk membuat payudara tumbuh lebih besar secara alami hanya perlu mengonsumsi lebih banyak estrogen. Untungnya, estrogen merupakan kandungan alami yang dapat diperoleh dari berbagai tanaman dan tumbuhan.

Estrogen dapat ditemukan dalam tanaman yang disebut “Phyto-estrogen” (secara harfiah diterjemahkan sebagai tanaman estrogen). Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi estrogen dari makanan, seperti rami, kedelai, bahkan tahu. Berbagai makanan kaya estrogen dapat dikonsumsi guna membuat payudara berkembang lebih besar sampai satu atau dua ukuran cup bra.

Namun Anda perlu berhati-hati, karena ada tingkat tertentu estrogen yang efektif, dan dapat meninggalkan efek samping yang tidak diinginkan pada tubuh.

sumber : okezone.com


August 20th, 2010 By Arif Posted in Tips Kecantikan, Tips Kesehatan

Tips Melangsingkan Tubuh dengan Cepat, Alami dan Aman

Perempuan pasti ingin tampil langsing dan sexy, apapun dilakukan untuk melangsingkan tubuh. Saya mencoba memberikan tips melangsingkan tubuh dengan cepat dan alami bagi anda yang ingin tampil cantik, langsing dan seksi.

Salah satu penyebab kegemukan yaitu makan yang tidak teratur yang membuat orang untuk gampang sekali gemuk, nah langsung saja kami berikan info tentang cara melangsingkan Tubuh dengan alami :

  1. Buat jadwal makanan anda yang anda makan sehari-hari, atur kadar lemak yang ada dalam makanan anda,
  2. Makanlah makanan yang bersih dan kalau itu dari toko lihat bungkunya apakah kadaluarsa atau tidak
  3. Lakukan Olahraga secara teratur setiap hari, meskipun itu hanya Jogging setiap hari, akan tetapi harus konsisten, lakukan selama sejam atau 2 jam setiap hari,
  4. Hindari makanan yang mengandung gula, makanlah makanan yang sehat setiap hari.
  5. Kalau perlu anda lakukan terapi kesehatan dan terapi menguruskan badan dengan obat atau teh hijau, kalau anda memiliki Teh hijau, anda ganti minuman anda denagn teh hijau, sebab akan cepat membakar lemak anda, lakukan dengan rutin dan dapatkan hasilnya dengan nyata.

Semoga bermanfaat

May 9th, 2008 By Arif Posted in Tips Diet, Tips Kecantikan

Apakah Anda Emotional Eater?

Apakah pola makan Anda dipengaruhi oleh dorongan emosi, dan bukan karena rasa lapar? Apakah Anda akan makan kalau sedang merasa bosan, depresi, kesepian, ketakutan, marah atau frustasi?
Apakah dengan makan, Anda menjadi merasa lebih nyaman? Bila jawabannya “ya”, Anda kemungkinan besar termasuk seorang emotional eater. Jangan biarkan berlarut-larut, karena pola makan yang seperti itu dapat membuat Anda kelebihan berat badan. Coba atasi dengan langkah-langkah berikut ini, yang disarikan dari buku karya Ed Boenisch, Ph.D dan C. Michele Haney, Ph.D., The Stress Owners Manual : Meaning, Balance & Health in Your Life.

  1. Buatlah catatan tentang makanan Anda sehari-hari dilengkapi kolom-kolom untuk waktu dan tempat, plus perasaan Anda. Mengenali berbagai stress, pikiran negatif atau emosi negatif akan membantu Anda melihat alasan Anda makan.
  2. Pelajari pola-pola emotional eating. Banyak orang cenderung makan berlebihan pada waktu dan tempat spesifik. Misalnya Anda mungkin akan makan secara berlebihan ketika sedang menonton sinetron atau pada malam hari setelah stress seharian.
  3. Rencanakan berbagai alternatif dan ubah rutinitas Anda. Daripada duduk didepan TV dengan sekeranjang camilan, lebih baik Anda menulis blog atau membaca sebuah blog.
  4. Jangan membeli makanan yang dapat memancing rasa lapar Anda ketika stress.
  5. Tidak masalah kalau sesekali Anda menyerah pada keinginan. Bila Anda benar-benar ingin makan keripik kentang, ambil sedikit dari sekantung penuh keripik, taruh di cangkir kecil dan segera simpan sisanya sebelum Anda memulai mengunyah keripik itu
  6. Fokuslah kettika sedang makan. Jangan sambil nonton TV atau membaca buku. Duduk di meja makan dan segera tinggalkan meja begitu Anda selesai makan. Tapi jangan makan terburu-buru.
  7. Rencanakan makanan utama dan camilan bergizi Anda. Jika menunggu sampai benar-benar lapar, Anda kemungkinan besar akan mengkonsumsi makanan yang slah dalam porsi yang berlebihan. Dengan adanya rencana ini Anda benar-benar dapat menentukan porsi makanan yang pas.